الرئيسية الحياة والمجتمع طبيب عظام يحذر موظفي العمل المكتبي من الإصابة بمتلازمة «دونالد داك»

طبيب عظام يحذر موظفي العمل المكتبي من الإصابة بمتلازمة «دونالد داك»

2 القراءة الثانية
0
0
3
wp header logo16757640171736762297

حذر طبيب العظام الألماني الدكتور مارتن رينيو من الجلوس لساعات طويلة أمام الحاسوب مع قلة ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية، مشيراً إلى أن ذلك قد يؤدي إلى الإصابة – خصوصاً موظفي العمل المكتبي – لمتلازمة «دونالد داك»، وهي عبارة عن انحناء شديد في الفقرات القطنية مع تقوس البطن للأمام.

وأضاف أن المريض يتخذ مشية تشبه مشية البطة على غرار الشخصية الكرتونية «دونالد داك»، ولا تبدو هذه المشية مثيرة للسخرية فحسب، بل تسبب أيضاً آلاماً بالظهر وترفع خطر الإصابة بانزلاق غضروفي.

ولمواجهة هذه المتلازمة، يتعين على موظفي العمل المكتبي تغيير وضعية الجلوس والاستلقاء إلى الخلف والنهوض والسير في مكان العمل من آن لآخر، مع مراعاة المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية للحفاظ على مرونة وحركية العضلات والمفاصل والأربطة والأوتار.

تحميل المزيد من المقالات ذات الصلة
تحميل المزيد من ثري تي نيوز
تحميل المزيد في الحياة والمجتمع

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تحقق أيضا

بطل ألمانيا يستهدف موهبة ريال مدريد

قالت صحيفة ديفينسا سنترال الإسبانية، إن اللاعب أردا غولر مستهدف بشدة خلال فترة الانتقالات …